מודעות, זו מילה די פשוטה. היא מצביעה על כך שהמוח שלכם מטפל במלואו במה שקורה בהווה, ובמה שאתם עושים במרחב שאתה חיים ועוברים בו. איך שיטת מיינדפולנס יכולה לשנות את חייכם מקצה לקצה? איך שיטת מיינדפולנס יכולה לשנות את חייכם זה אולי נראה טריוויאלי, למעט העובדה המעצבנת שלעתים קרובות אנו סוטים מהעניין; המוח שלנו עובר … המשך לקרוא איך שיטת מיינדפולנס יכולה לשנות את חייכם